Gott Nytt År

Matchen förlorades och jag spelade inte direkt bra.
Men bakom dörren väntar ett nytt år, då också nya möjligheter.
Blicka frammåt, njut av livet.

Ikväll ska jag se till att ha riktigt roligt med mina babes.
Tagga, för ikväll är det ALL IN.




Gott Nytt År alla !

Love

Årets sista match

Den spelas 13:21 i Lillekärrshallen.
Hoppas självklart att många kommer dit, ska allt bli fullsatt en dag som denna :)

Ska lägga fram kläder, tagga med musik, fixa frillen. Sen bär det av mot hallen.

Vet inte om jag hinner göra ett inlägg senare idag.
Ska hem till Nettan efter matchen och göra mig fin inför nyårsfesten hos Issa.
Kanske blir ett inlägg då.
Om inte, så vill jag önska alla ett Gott Nytt År :)
Hoppas att 2011  blir ett år att minnas !



Right right, turn off the lights,
We're gonna lose our minds tonight,
What's the deal, yo?

I love when it's all too much,
5am turn the radio up
Where's the rock and roll?

Party Crasher,
Penny Snatcher,
Call me up if you want gangsta
Don't be fancy, just get dancey
Why so serious?

So raise your glass if you are wrong,
In all the right ways,
All my underdogs,
We will never be never be anything but loud
And nitty gritty dirty little freaks
Won't you come on and come on and raise your glass,
Just come on and come on and raise your glass



So if you're too school for cool,
And you're treated like a fool,
You can choose to let it go
We can always, we can always,
Party on our own

PUSS

Norden Cup är över

Kom nyss innanför dörren.
Det är kallt ute, jag är hungrig, har massa att göra, dessutom är jag grymt laddad inför imorgon.

Ska käka massa pasta, ducsha, raka benen, dra ett lager med brun utan sol, dricka massa vatten och SOVA.

Ja så ser min kväll ut.

Hur har dagen sett ut då?
Jo det va tidig väckning, klockan 06:00 för att vara exakt.
Det kändes tungt nu med tanke på att jag haft sovmorgon de senaste dagarna.
Men jag klarade det ;)

Sen har det gått i ett.
Kärra har kammat hem två guld.
Pojkar 97 va först ut av Kärra lagen.
Sen spelade flickor 94 hem guldet i en match som vanns i första halvlek.
Har för övrigt fått en ny Idol.
Miss Carlsson på m9.
Orkade inte ens räkna hur många mål hon gjorde eller låg bakom. Grym tjej helt enkelt!

Pojkar 97
va superduktiga även dom.
Hur bra som helst att Kärra tog två guld. Man är stolt!



Som sagt, har en del att fixa med ikväll.
Ska utöver de som jag skrev tidigare i inlägget även packa en väska också.
Byter adress i några dagar.
Ska spendera tid med Nettan & Tove vid Olskroken. Om nu någon har missat detta ;)

PUSS.

förberedelser

Fick mig igår på träningen en mindre chock.
Nog för att jag är en blekfis, men det LÖS fan om benen på mig.
Men ikväll blir det ändring på det.
Ska trolla fram brännan lagom till nyår ;)



Har precis suttit och lyssnat igenom typ 200 skivspår.
Utrustningen i Valhalla gör det inte möjligt att köra på den mer moderna stilen med dator.
Imorgon spelas musiken från de klassiska skivorna istället.
Kollat upp vilka spår som finns på diverse skivorna.
Inte allt för kul, men nu är det klart, så allt verkar vara under kontroll tills imorogn.

Tiden går fort när man har roligt.
2010 har bara svisslat förbi, känns som att det va igår som man frös sig in i det nya året ;)
Hur som helst.
Tänkte skriva några rader extra om just 2010 en annan dag. Sammanfatta året som gick lite.

Idag blir det återigen att ta det lungt.
Ladda inför träning och bara förbereda det som behöver förberedas.



Lika vackert väder ute idag. Synd bara att det är så kallt.
Bellabusan
kommer nog stanna inne idag så mycket som möjligt. Är allergisk mot kylan.

Hade inga nya bilder att smyga in i inlägget, så de fick bli några oldies.

PUSS
.

trötter

Just nu känner jag mig lite seg.
Kom hem från träningen för en stund sedan, har precis käkat lite mat.

Spenderade eftermiddagen med att lägga in bilder på facebook från Sex and the City kvällen.
Bättre sent än aldrig ;)

Kanske lägger in bilderna från Julen imorgon eftersom jag inte ska jobba då heller ;)

Imorgon är det träning igen.
Efter den blir det genomgång inför Nyårsmatchen, sen hem för att få sova.
torsdag blir det heldag på Norden Cup för min del.
Ska som vanligt se till att Vikla sköter sig i speakerbåset.
Gäller & få mycket sömn, där måste man vara på tårna ;)



Snott bilden från Allt om handboll.
Men som sagt Norden Cup är i full gång.
På bilden är det tre killar från Kärras pojkar 97 lag.
De har chans att ta sig till final.
Håller tummarna för dom, hade varit kul med Kärra lag i final :)


Som sagt, känner mig seg.
Tar & glor lite TV nu.

PUSS.

inga foton

Blir nog inget fotograferande idag.
Drar mig för att gå utanför dörren nu när det är så kallt.

Väntar för övrigt på att Malin ska komma hem, hon är och grejar med bilen. Fick problem med den förut.

I övrigt har det inte hänt så mycket här idag.
Ska plocka på rummet bara. Om jag får tummen ur.

Träningen idag är 18:00 - 19:30
Trodde den började klockan 17:00, jag har koll som vanligt ;P

Fram tills dess ska jag la bara mysamysa då.
Går fortfarande runt i degkläder, ska nog ta mig en dusch så man känner sig som en människa sen.

Har pratat med Tove också. Så nu har alla full koll på läget.
Jag både hoppas och tror att nyår kommer bli riktigt lyckat :)

Konstigt, när man inte gör något på dagarna, så lyckas man bli hur trött som helst i alla fall!
Ska nog ta mig en powernap .


PUSS.

beautiful morning

Sovmorgon idag igen. Superskönt.
Längtar mer och mer efter min nya dator nu.
Den andra fungerar inte ens sladden till, så den är urladdad.
Så just nu sitter jag på Malins dator och uppdaterar mig.

Idag är vädret helt fantastiskt här.
Tänkte dra på mig massvis med kläder och dra mig ut för att ta lite kort.
Riktig Sälen känsla, med all snön och solen som gör att allt glittrar så fint.

Idag är det träning. Annars har jag inte så mycket inplanerat.
Ska laga lite mat till mig och Malin snart.
Plocka på rummet behövs la alltid.
Kolla så allt är ordnat till nyår och ikväll ska jag ringa Tove!
Uppdatera henne lite.

Försökte ta en hyfsad bild med Malins dator på hur utsikten just nu är från köket, där jag sitter är.
Blev sådär, får hoppas att de andra bilderna blir finare :)




PUSS

fixar dag

Va som sagt ledig idag.
Mötte upp Nettan i stan.
Köpte present till Issa, får hoppas hon blir nöjd :)
Fick tråkigt besked angående datorn. Slut överallt.
Får ha lite tålamod. Svårt när man inte tycks ha nått.
Pappsen ringde. Fick dra till Lundbystrand och ta lite bilder till repotage om Norden Cup.
Köpte en sallad från paprika på vägen.
Luktade vitlök resten utav dagen.

Sitter nu här, sådär lagom trött i huvudet efter att ha hört massa hejaramsor och visselpipor hela dagen.
Även hört Löv uuooohhh Lööööööv med hon Lena (Eurovision vinnaren från Tyskland) HELA DAGEN.
Kanske är spår 1 på skivan, vad vet jag ;)

Hur som helst. Kul med Norden Cup.

Imorgon är det träning igen. Jiiiipiiiiiiiiiii ! :D

Ska ta & kolla om de finns nått bra på TV nu.


Idag blidde det pippi långstrump stilen.
Pippitröjan, fläta och bruna boots. Får ju bjuda på den.

Puss. Ciao. See ya. Hejdå.


Sovmorgon

Fruktansvärt skönt med sovmorgon.
Sov till 10 och känner mig riktigt utvilad.
Idag blir det dator jakt och presentletade till Issa med Nettan :)



Ska snart hoppa in i duschen.
Måste tvätta håret, nu när det är så satans kallt måste man ju föna & greja också, typiskt.

Norden Cup har dragit igång också. Massvis med framtidsspelare som springer runt i idrottshallar runtom i göteborg nu.
Helt fantastiskt att spelare som Nora Mörk, Stine Bredal Oftedal och Aron Palmarsson har spelat Norden Cup.
De är numera proffs och spelar i a-landslagen för Norge, respektive Island. Det är stort!



Från datorn ekar nu Kärlekens tunga med september. Kan inte släppa den låten, fan va den e braaaa!!!

Nu blir det dusch.

PUSS
.


Julhelgen är slut

för denna gången.
Nu är det bara ett år kvar innan vi är här igen. Mitt i Julmyset.



Men i allt vintermörker så har vi ju en liten härlig tillställning till att se fram emot. Nyårsafton.
Ska bli himmla trevligt tycker jag. Goa Issa står för kalaset. Hon fyller ju år den 1 januari, så de va lite fyndigt skrivit av mig tycker jag :P

Sen kommer ju som jag så många gånger har sagt Tove hit. Ska bli kul.
Får se vad vi hittar på för kul mer än nyår. Den 1 januari kommer nog vara rätt chill.
Sen blir det säkerligen någon vända på stan. Lite myspys sådär :)

Dagen har som jag skrev i tidigare inlägg innehållit det den skulle.
Dock inget datorköp :(
Va tyvär slut. Men kommer nog in ganska snart igen.
Va på Elgiganten & kollade. Verkade super!


(snart är den min) :D :D :D

Middagen
hemma hos mormor va som vanligt supergod.
Mormor underhöll
som vanligt och jag fick leka lite med SötLovisa.
Såå go är hon lill-tjejen.



Träningen gick bra
. Skönt att köra igång igen!
Nu laddar vi inför matchen mot Lundagård.
Palle
såg grymt bra ut måste jag säga.
Är det den värmländska luften månne ?! ;)


Nu väntar ännu mera informationsletande om min nya dator.
Ska kolla vilka programm jag ska satsa på ect.

Ha det bra så länge!

PUSS.

Annandagen eller en annan dag ...

som Malin skulle sagt ;)

Sitter just nu och väntar på att pappa ska komma hem från en norden cup träff.
Därefter ska vi dra oss bort mot Media Markt och Elgiganten och leta dator till Bellabus.
Va tydligen lite rabatt på den datorn som jag sett nu. Nice!
Hoppas att den finns kvar :)

Efter det drar vi till mormor. Där blir det god mat.
Efter det så är det Lillekärrshallen som gäller. Det är träning som står på schemat.






Sådär, lite mera julbilder.

Nu ska jag trippeltånga håret på mammsen.
Sen blir det kanske en ny dator idag. Wiiihoooo!

PUSS
.

Julbilder

Som sagt så var Julafton riktigt lyckad.
En lugn och härlig dag som slutade lika lyckat som den började.

När jag hade följt Nettan och Eddie till bussen skyndade jag hem för att slå in julklappar.
Gjorde även detta förra året, vilket va väldigt uppskattat.
Tänkte att jag kunde hålla på den traditionen ett år till.
Spenderade alltså den 23 december i affärerna för att hitta passande julklappar till övriga familjemedlemmar.

Mamma fick en bok från Leila. (fick hon även förra året och den har använts flitigt)
Pappa fick säsong 1 av Solsidan. Sjukt humorprogramm som pappa älskar.
Mikaela fick en väldigt fin bricka med blommigt mönster.
Sist men inte minst Malin.
Hon fick Blondinbellas bok Egoboost.

Satt uppe ett tag och filade på rim. Det är ju lite av min grej. Kan rimma fram det mesta.
Blev extra nöjd med pappas i år faktiskt.
"Det är svårt att veta vad du gillar, när du på fjärrkontrollen hela tiden pillar.
 Men detta programmet har gjort dig gott, det är kul att skratta åt dem som lever flott.
 Nej det är absolut inte hollywood fruarna du ska behöva genomlida
 Du ska istället få se livet fråb en soligare sida ..."

Helt okay va?

Smög sedan ut i köket och la ett paket på varje plats.
Har ju inte bestämda platser, men man sätter sig automatiskt på samma plats hela tiden.
Så när pappsen smög upp för fixa frukosten på julaftons morgon fick han sig allt en trevlig överraskning.

Julafton flöt sedan på som vanligt.
Släkten kom, vi åt supergod mat, kollade på Kalle Anka, Tomten kom, Julklappsutdelning, Lovisa hade show, vi umgicks och hade det riktigt trevligt.

På kvällen va man sådär lagom trött och jag tror bestämt att samtliga i familjen höll på att somna till i soffan medan "Tomten är far till alla barnen" gick på TV.
Kan för övrigt inte fatta att den filmen är från 11 år (!)

Hur har dagen varit idag då?
När man tittar ut genom fönstret på morgonen kan man tro att man befinner sig i Sälen.
Solen glimmar så fint över snön och ovanför oss finns en alldeles klarblå himmel. Underbart.

Käkade frukost med familjen, drog till Sportlife med Malin, sen va det bio och efter det väntade ett restaurangbesök med familjen.
Mysigt
va det allt. Filmen som vi såg, Änglagård 3 va riktigt bra!

Har under kvällen suttit framför datan och pillat lite med photoshop. Har inte redigerat några nya bilder, men fick en bok om photoshop i julklapp, så då blir det ju extra kul att sitta & testa nya funktioner.

Har precis lagt in bilderna från datorn.
Så här kommer lite julbilder a la Kjellström. Enjoy!










Sådär.

Innan jag avrundar inlägget för denna gången.
En liten notis från gårdagen.
TOMTEN HADE HUMMELBYXOR!

PUSS
.

God Jul

Hoppas alla har haft en lika bra julafton som jag.




Just nu rullar "Tomten är far till alla barnen" på tv.
Helt sjuk film.

PUSS.

snön ligger vit på taken

och nu är det typ bara jag som är vaken.

Vi har haft myspys här med våran lilla-julafton.
Fick 12 nummer av Cosmopolitan ! Väldigt nöjd är jag ;)

Nu är det Julafton. Wiiihooo!



Imorgon ska det käkas massa god mat och få fina julklappar :) Förhoppningsvis :P

Nu har jag massvis med julkänsla. Jag gillar det!

Merry Christmas!

PUSS

so this is christmas?

Dagen innan julafton.
Jag är ledig.
Tog en välförtjänt sovmorgon.
Mormor kom hit och lämnade skinka m.m. som hon hade ordnat inför Julen.
Hon stannade på en fika.
Sen fick jag skjuts med henne in till stan.
Där mötte jag upp Malin.
Fick köpt en julklänning till henne.
Gick sen runt själv och kollade.
Kände ingen julkänsla alls.
Inte ens när jag såg Shirley Klamp, Sanna Nielsen och Sonja Alden sjunga för fulla muggar i Nordstan.
Vad har hänt?
Min absoluta favorit högtid är här, men det är inte jag
.
Säger som vissa andra. Det är fan inte okay.
Får hoppas att det blir bättre imorgon.
Släktingarna kommer, vi käkar, kollar på kalle anka, delar ut julklappar, har lite gottebord.
Sen är det bara ett år kvar innan vi är här igen.



Får hoppas att det känns mer juligt nästa år.

Har just städat en massa.
Sitter och väntar på att Eddie & Nettan ska komma hit för mini julafton.
Tror både jag och Nettan kan ana eller rent av vet vad vi får i julklapp i år.
Eddie däremot har inte den blekaste ;)
Tycker att vi har varit riktigt smarta i år jag och Nettan. Verkligen tänkt till.
Hoppas Eddie blir lika nöjd som vi är.

På juldagen blir det inte riktigt lika traditionsenligt.
Hela familjen ska gå på bio, Änglagård 3.
Sen brukar vi käka middag hos mormor.
Där kommer dock den lilla förändringen.
Vi ska till henne på annandagen istället.
Så familjen ska troligen ut och äta på juldagen istället.

Eftersom Julen ligger så dumt i år så blir det ju inte mycket ledighet.
Kommer ju givetvis hjälpa till vid Norden Cup.
Sen innan vi vet ordet av så är det ju Nyår.
Då är det match och nyårspartaj.
Tove kommer ju upp hit. Ska bli jättekul :)



Nu borde tjejerna snart vara här.
Ska kila

Merry Christmas

Love


Sista arbetsdagen innan jul

Det tycker jag är kul!!!
Imorgon slipper man vara uppe i ottan
och jag ska shoppa loss bland alla andra julstressade människor.
Ska bli jävligt kul det med ;)

Sitter nu på lunchen och kollar runt på webben som vanligt :P
Ikväll blir det träning sen hem och pyssla med diverse saker.
Ska kolla ut så att jag vet exakt vad jag ska ha på mig på julafton ect.
Måste dammsuga rummet nu med och plocka undan.
Städa städa varje fredag och varje jul. Det tycker inte Bellabus är kul, inte för att jag städar varje fredag men ändå ;)

Har spanat in en väldigt snygg klänning från asos.
Den hade suttit fint att ha på sig på julafton.
Men så bra blir det tyvärr inte.



Superfin va den i alla fall.

Städa, måla naglarna, BUS, julhandla, träna m.m.
Mycket att göra, bara att köra.

PUSS.

fröken Eddie

Dagen har varit lång.
Men en sak verkligen förgyllde min dag.
Vi står i omklädningsrummet, har precis duschat.
Eddie är ovanligt snabb idag.(!)
Vi står & snackar lite. Jag kollar bort mot Eddie och frågar.
"Har du varit fröken idag eller?"
Då vänder sig Lajnen om och typ dör av skratt.
Där står Eddie, precis osm hon gjorde i sommar och såg ut som en fröken.
Bekväma kläder, bra promenadskor och en riktigt varm mössa va det denna gången.
Okay, det låter inte så kul nu.
Men kan ju bero på att det är lite internt ;)

"Fröken" snacket hänger kvar sen en incidnent i sommras.
Jag ler bara jag tänker på hela situationen.

I övrigt så har tomten lagt två paket till adresserade Bellabus under granen.
Uuhh undra va detta kan vara ;)


Idag va både Fikret och Beppo på träningen.
Körde en del målvaktsträning och försvar för kanterna.
Låter kanske inte som om jag va sådär jätteaktiv då, med tanke på  att jag varken är målvakt eller kant.
Men vi fick ju köra genombrott och mycket skott. Så vi på nio hade allt att göra :)

Just nu sitter jag och lille mammsen och kollar på Ernst.
Han är så käck. Alltid glad, njuter va livet, är duktig på att baka och pyssla.
Tänk om man va så händig.
Han har nyss varit i österrike och inhandlat lite smått & gott. Go gubbe helt enkelt.




Nej imorgon väntar sista arbetsdagen inför julen. Även sista träningen.
På torsdag är jag ledig och då hissar jag segel (ö-bo som jag är) och drar mot stan. Shopping! As usual.



That's all.

PUSS.

snart är det jul

Det känns helt sjukt.
Har inte alls några julkänslor.
Får la hoppas att de kommer snart.

Har jobbat idag, som vanligt.
Jag och Lindi stack iväg på rasten och drömde oss bort i Inredningsbutiken igen ;)
Alltid lika kul. Men jobbigt. Man vill köpa allt ;)

Ska jobba mån-ons denna veckan.
Torsdag är jag ledig.
Då blir det stan för min del.
Sen blir det ju det traditionsenliga lilla julafton myset med Eddie & Nettan :)

Just nu känner jag mig pisstrött verkligen.
Ska lägga mig och vila lite innan träningsmatchen.
Möter A-pojkarna ikväll.




Nu blir det lite powernap med ljuv musik i öronen.
PUSS.

julklappsmys med laget

Idag har det varit full rulle.
Sprang runt i stan och köpte diverse nödvändigheter.
Parfym, smink, lösögonfransar, strumpebyxor, julklapp till Anna Lindh, ett flätat bruntskärp.
Tror det va allt :)

Mötte Nettan en snabbis och köpte Eddies julklapp :)
Sen när jag gick där & strosa mötte jag upp Carro.
Gick & kollande runt lite.
Sen drog vi hem.

Hann inte vara hemma allt för länge innan det va dags för träning.
Sen va de EM final som tyvärr Sverige förlorade. Men OJ så bra tjejerna har gjort det!
Efter det väntades julklappsutdelning.
De värvades bra rim med lite sämre, sen va de en del fyndiga julklappar som delades ut.
Myspys helt enkelt.

Såg precis ett litet repotagesporten om handbolls EM.
En riktigt saga
.
Om 25 dagar börjar handbolls VM för herrar på hemmaplan.
Blir det medalj? Killar, känn ingen press ;)

Nu är jag vääääldigt trött.
Ska ta & lyssna på lite go musik innan jag kojjar.
Ska jobba måndag, tisdag nästa vecka.
Sen är det jul!




PUSS.

Kärlekens tunga

Tycker att "Så mycket bättre" mer eller mindre blivit en succe.
I alla fall för September. Hon är så grym den tjejen.
Mikrofonkåt
spelas överallt och nu har jag fastnat för kärlekens tunga.

Lyssna och njut.



Idag blir det stan med eller utan Mikaela.
Sen blir det träning och julmys med laget.
Däremellan kommer vi sitta & heja på SVERIGE SOM SPELAR FIIIIINNNNNAAAAALLLLL!!!!!!

OAVSETT HUR DET GÅR IDAG BORDE DE FÅ BRAGDGULDET!

CIAO.

EM-FINAL

Jag va till en början rätt lugn.
Sen kom Rumänien ikapp och förbi.
När det va tio minuter kvar av matchen satt mitt hjärta på utsidan
.
Jag mådde illa och ville börja gråta.
DETTA ÄR SÅ JÄVLA BRAAAA!!!

SVERIGES DAMLANDSLAG I HANDBOLL ÄR I EM FINAL!

JAG RYSER. JAG ÄR STOLT.



Sverige är grymma och Linnea är fan kung!

CIAO.


firework

Hade riktigt kul igår när vi på jobbet drog till volleybollhallen.
Spelade lite drygt i två timmar. Det sög riktigt i benen, men det va kul.

Ännu roligare va kanske att jag fick tystat alla som trodde att jag inte skulle nå till nätet eller vara tillräckligt bra.
HAHA

Sen blev det fiskplanka la gondola. MUMS.

Idag blir det handboll hela dagen. Hade behövt åka till stan, men det får jag hinna med en snabbis imorgon.
Julklappar och diverse måste prylar.
Min parfym är slut nu, så då måste det inhandlas en ny.
Ska köpa lösögonfransar, brun penna, strumpebyxor och kanske ett par skor :)

Blir kanske inte en så snabb visit då i stan, men vafan, måste man, så måste man ;)

Just ni spelar Montenegro mot Frankrike. En lite avslagen tillställning.
Sitter ju och skriver här samtidigt.
Mamma tycker nog inte heller att matchen är allt för rolig. Hon bloggar inte, däremot löser hon korsord istället ;)

Sverige spelar ju sin historiska semifinal i handboll snart. Är nervös, förväntansfull, glad.
Ja det ska bli sååååå jäääävla kul att se.





Helt sjukt mycket positivt utrymme damhandbollen har fått i media nu.
De är på framsidorna av sporten, de har mittenuppslaget plus massvis med sidor till.
Ingen annan än jag som tycker att Ishockeytuneringen som är nu är lite ljummen?
Kanske bara är så för att damlandslaget just nu är stekhett!!!!!!

Efter Sveriges match kommer ju matchen mellan Danmark och Norge.
Blir topphandboll hela dagen! Riktigt kul!

Har alltid blitivt pikad för min känsla för städning.
Det är inte riktigt min grej, däremot är jag en jävel på att stöka ner.
Har börjat plocka nu på rummet så idag blir det la av, kanske ;)

Avslutar med en riktigt bra låt.
Rubriken säger la det mesta. Firework med Katy Perry.
Enyoj!



CIAO.

sista torsdagen på länge ...

... på jobbet för min del ;)
Är ledig dagen innan julafton och dagen innan nyårsafton.

Idag är det jobb som vanligt, sen är det direkt till träningen (som jag ÄNTLIGEN får vara med på)
Efter träningen blir det en snabb dusch för mig som ska bege mig till stan med pappa för att se ut en klocka till mig själv.

Såg en riktigt snygg i cosmopolitan för ett tag sedan.
Hoppas att jag hittar nått fint där.

lördag blir nog planerna lite ändrade.
Tänkte ju glida runt på stan bland all julstress.
Nu kommer jag sitta helt stressad och nervös hemma i TV soffan när Sverige spelar semi mot Rumänien.
Kommer ju givetvis vilja se vilka de eventuella finalmotståndarna blir.
Det är ju värdnationerna som möts, med fördel Danmark. De spelar ju på hemmaplan.

Kan fan inte släppa matchen igår.
Linnea Torstensson va fan kung!
Körde hela tiden, tog stryk, gav stryk. Sköt mål efter mål efter mål. Damn!



Precis käkat upp lunchen. Det blev mammsens fantastiska lasagne idag igen.
Imorgon slipper jag dock ha med mig någon mat.
Vi ska ha jultallrik här på jobbet.
Sen blir det After work med lite Volleyboll!
Det råder vissa tvivel om att jag inte skulle nå upp till nätet osv.
Får la se till att tysta tvivlarna imorgon då ;)



Nu blir det klockletande på webben.

PUSS.

the time

Gillar denna skarp!



PUSS.

historisk semifinal

Så kom den, den efterlängtade segern!
Va ritkigt nervös där när matchen började så darrigt, men sen kom den. Vändningen.
Sjukt kul!!!
På lördag ska Bellabus i alla fall sitta bänkad framför TV:n. Laddad till tusen!
Fick fan tårar i ögonen under matchen.
Skönaste va ju när Johanna Wiberg hoppar som en galning efter matchen, helt överlycklig va hon.
Som sagt, semifinal - helt rättvist!



SVERIGE ÄR I SEMIFINAL!!!!

PUSS.


mamma som handbollsspelare?

Just nu sitter jag & mammsen och kollar handboll.
Det är Ukraina mot Frankrike.
Inte nån jättematch direkt. Vi sitter ju bara och värmer upp inför Sveriges match.

Mamma
har för övrigt nu hävdat i några dagar att om hon hade börjat spela handboll hade hon varit grym.
"Jag hade orkar hur mycket som helst"
"När jag spelade föräldra matchen mot flickor 84 orkade jag spela hela matchen"
"Anna Lindh sa ju till mig, Hur mycket orkar du egentligen?"
"Jag hade fan varit helt grym!"
"Jag va ju grym på både fotboll och basket när det begav sig"
Svårt att säga nu, men du hade säkert varit jättebra mamma :)



Vi sitter inte bara och väntar på Sveriges match. Vi väntar på pappsen som ska komma hem med lite mat som vi har beställt.
Alltid lika spännande att se om han kommer ihåg/ tar rätt varor.
Senast va 3 av 4 fel ;)

Jag ska hoppa in i ducshen snart.
Ska bli så gött att tvätta håret och sen måla naglarna. Då mår jag bra ;)

Har blivit av med halsontet och förkylningen, så jäääävla skönt!
SÅ IMORGON SKA JAG TRÄNA !!!!! ÄNTLIGEN!



PUSS.

Onsdagsmys

Sådär, då va det onsdag.
Fick en inte allt för trevlig väckning imorse.
Kollade mig i ansitket och såg att jag hade blod runt min lilla näsa.
I nästa sekund står man där med en fet pappersbit i näsan som inte vill ge sig.

Fick tillslut ordning på det, men blodsmaken som man kände hela morgonen sen va inte allt för mysig.

Har jobbat på som vanligt idag, är snart klara faktiskt, känns bra.
Idag är vi en kort på jobbet. Lindi befinner sig i Mariestad. Stackaren fick åka tåget ensam idag ;P

Känner mig bättre i alla fall, från halsontet som spökat hela denna veckan. Skönt, kanske man blir av med skiten.

Idag efter jobbet tänkte jag dra mig upp till affären och köpa nån ny bra tidning, hoppas att den nya Cosmopolitan har kommit.
Kanske blir mummsiga vindruvor eller nått annat gått tills ikväll.
Tänkte fira på rejält nu när Sverige tar denna historiska seger och kvalificerar sig till semifinal!

Har tillsammans med Nettan och Tove börjat kika på nyårsafton.
Tove ska kanske komma hit på nyår och fira med oss.
Kollar runt nu vad alla andra har planerat, hoppas allt löser sig och att det blir en riktigt bra kväll i alla fall :)
 
fredag blir det som sagt Volleyboll. Även om jag har högt upp till nätet så tror jag att jag kommer äga ;)
lördag ska jag vässa mina armbågar och bege mig ut mitt i julrusningen.
Här ska det julhandlas !
Sönag är det träning och lite julaktiviteter med laget.
Hade varit snällt om tomten kom med 10 poäng tills oss lagom till Jul, desvärre kommer det inte hända.
Men det hade allt varit nått ;)

Har spanat in dessa mysig tofflorna från BikBok ett tag nu.
Vem vet, kanske blir dom mina till helgen ;)



PUSS.


inspiration

Har varit en trött och seg Bellabell som de senaste dagarna inte fått mycket uträttat.
Har däribland inte blivit några inlägg här på bloggen.

Kan uppdatera kort.

- Hade en riktigt trevlig kväll i lördags.
- Söndagen bjöd på sömn, sömn och åter sömn.
  Även julgransköp och julgranspyntning.
- Sveriges bragdseger mot Norge
- Sjuk
- Jobb
- Sjuk
- Jobb
- Massvis med handboll på TV.
- Inside home.


Köpte tillsammans med pappsen julgran i söndags. Sjukt fin och den lyser upp sådär juligt och fint i vintermörket.



Efter granen blivit klädd kollade vi på Sveriges match mot Norge i damhandbolls EM.
Då satt man mest och log. Så jävla bra Sverige är nu!
De lyser av självförtroende och allt stämmer när de spelar.
När man öppnar tidningarna nuförtiden är huvudrubrikerna om de svenska damerna i handboll.
Insatsen som gjorts under detta EM slutspelet har verkligen höjt damhandbollen rejält i Sverige.
En spelare
som varit hur bra som helst är ju Isabelle Gullden.
Den tjejen har ju i och för sig alltid varit grym. Men under detta slutspelet har hon varit sjukt bra!

Självklart finns det ju massa andra som har varit bra. Kärra tjejen Gabbi tex.
Matchen mot Norge va ju helt grym att se.
Det svenska försvaret under ledning av Johanna Wiberg är rena muren.
Man blir inspirerad och glad över att se sånt slit och jobb som de lägger ner :)

Idag va kanske inte matchen lika lyckosam för Sveriges del.
Ett mål från att avancera till en historisk semifinalplats.
Imorgon väntar Ungern. Då är allt annat som gjorts hittils historia. Bara seger räknas. (lika funkar ju också)
Vill helst sitta bänkad framför TV:n hela lördagen och se på semifinalerna.
Då är det ju såklart roligast om Sverige är med.

Anledningen till att jag har kunnat titta på EM matchen idag är för att jag själv är lite krasslig.
Är på bättringsvägen nu, men ville inte riskera något med att träna idag.
Ska om jag är bättre köra själv imorgon och om jag fortfarande inte är helt 100 ska jag vänta tills på torsdag.

fredag väntas lite AfterWork ;)
Ska spela Volleyboll. Får hoppas att man är frisk tills dess.

Idag va jag och Lindi Inside Home på rasten.
Vi kunde konstatera en sak. Vi skulle aldrig kunna jobba i sånna affärer. Vi hade köpt ALLT!
sjukt mycket fint och jag bara gick och drömde mig bort bland alla fina saker.

Mammasen har ju som sagt opererat sig.
Igår fick hon ett blombud från sitt jobb.
En väldigt, väldigt fin blomma med två tassels hängade i.
Ett internt skämt på Vårda i Maria Montazami anda.




Har nog bestämt mig helt nu för hur jag ska göra i mitt rum.
Ska hänga upp "Lycka" skylten ovanför hyllan, på hyllan ska ja ha mina två prinsesskronor med värmeljus i och ovanför "lycka" skylten ska ja hänga en tavla med just det budskapet.
fiffigt va? ;)
Kanske ska krydda inredning med en tassel lite här & var? ;)

NU ska jag se på Ukraina mot Norge.

PUSS.

party

Ikväll blir det som sagt utgång med grymma brudar!
Ska dra till Sanna snart, väntar bara på att Carro ska säga vilken buss vi tar.

Ses i dimman .





PUSS.

loca

Ikväll smäller det brudar !
Har precis målat naglarna i sann Bella stil. Fransk manikyr då alltså ;)

Har plockat fram kläder tills ikväll.
Blir nog rätt simpelt med jeans.
Rätt gött nu när det är så kallt ute.

Ska plocka iordning på mitt rum idag. Ser som vanligt ut som en bomb.
Jag har verkligen inte ärvt städa genen som många andra i familjen har fått.

Har ordnat med bilderna till Martina som jag utlovade.
De från deras Bal och student.
Sjukt mycket bilder!!
Bättre sent än aldrig ;)

Sverige spelade ju igår. Fan va kul det är att se dom. Speciellt Kain. SÅ JÄVLA GRYM!
Sen måste jag säga att jag fullkomligt ÄLSKADE holländarnas isättningar.
Hade man varit så bra på det hade folk varit & köpt korv varje gång man stegade i.
Nu är det ju tyvärr inte så, men det hade varit kul ;)

Idolfinalen
vann ju Jay. Det va la rätt väntat eller?
Har inte alls följt idol. Vet typ bara att Olle är sööööt.
Har bara fått höra från Palle på jobbet om hur grym Jay är och från Carro att Weise är bäst ...

Ikväll vill jag naturligtvis skaka rumpan till Bumpy ride och givetvis till Shakiras Loca!


And I'm crazy, but you like it loca, loca, loca
You like that it ain't easy loca, loca, loca
I'm crazy but you like it loca, loca, loca
And I'm crazy but you like it




Bild från en utgång nu under hösten. (snott från Sannisen)

PUSS.

Lovely Friday

Som vanligt, ÄNTLIGEN FREDAG!

Likadant varje fredag. Man känner sig sliten efter veckan som gått, man är ivrig inför helgen och man vill hem & ha fredagsmys.
Det ska vi ha idag.
Förra fredagen somnade jag ju klockan 18:00. (va sjuk så kanske inte så konstigt)
Idag kommer jag dock inte sova vid den tiden.
Har massa som ska fixas idag.
Sen är det ju DAMLANDSLAGET I HANDBOLL!!!
De spelar mot Holland och de ska bli grymt kul att se dom!
HEJA SVERIGE!

Ska sätta mig ner med pappsen sen och höra vad han tycker om den nya datorn som jag har tänkt att investera i.
Suttit nu på rasten och drömt mig bort. En MAC hade inte suttit fel av Tomten i år asså ;)

Det har varit en ganska tung vecka.
Apjobbiga träningar
och massvis att göra på jobbet.
Då känns det extra gött när helgen bankar på dörren.

Fick för övrigt fixat lite på Mikael Viklas blogg.
Han har en fotbollsblogg där han skriver om allt som har med fotboll att göra.
Ska tillsammans med Carro fixa till den bloggen så att den blir riktigt snygg.

Nu är det inte långt kvar på denna arbetsveckan.
Klockan två stänger vi portarna och förhoppningsvis står min kära syster utanför med bilen för att hämta mig (A)
Det är ju "Malin dagen" idag. Så GRATTIS syrran!

Imorgon BLIR det UTGÅNG med Anna och Sandra!
Ska bli sååååå kul ! 





Är redan taggad!

PUSS.

 


Jag ljög

Igår sa ja att kroppen kändes pigg.
Efter lunchen slog den dock mig rätt i ansiktet. Träningsvärken alltså.
Jag tog tillbaka allt jag sa om hur pigg jag va.
Kände mig trött i kroppen och ville helst av allt bara hem och sova.

Men när jag kom hem va det full rulle.
Fick lite i magen innan jag drog upp till Kärra Sporthall.
Där väntade ett gäng goa tjejer på träning.

Först va det utelöp, sen va de inomhusträning.
Passningsövningar, skott, tre mot tre, fyra mot fyra, målvaktsfys och match.
Är så van att träna 1 h 30 min i hallen, tjejerna tränar i 1 h. Den timman bara flög förbi.
Får hoppas att de hade kul :)

Väl hemma blev det handboll igen. Sveriges herrar.
Orkade dock inte se så mycket, kändes som en ganska avslagen tillställning där resultatet verkade oviktigt.

Mamma kom hem igår också.
Såg lite trött ut, men det kanske inte är så konstigt.

Idag blir det snabbt hem och sen upp till träningen.
Ska vara där 17:30, Jenny ska trycka på min stela rygg igen.
Det gör ont, men det är
värt det. Blir bättre och bättre hela tiden.

Efter "massagen" blir det stenhård fys.
Sen hem, fixa mat, tvätta och SOVA!!!

Imorgon är det fredag. Verklgien välbehövligt med helg.
Ska tagga inför Lördagen. Utgång med Anna Panna Järlebrandt och kanske Sandra Knutsson.

 
Hade varit en trevlig reunion!

Ska hinna med två löppass i helgen också.
Skönt att få springa långt, rensa tankarna lite.

Nu blir det inget mer.
See yaa!

PUSS.


lediga onsdagen

Är som vanligt lika uppskattad.
Känner mig dock rätt pigg i kroppen, trots de tuffa passen denna veckan har bjudit på :)

Pratade med mammsen förut. Hon kände sig också väldigt pigg, hon kanske kommer hem redan ikväll.
Får alltså ta & snabbstäda lite när jag kommer hem sen då ;)

Blir inte hemma så länge innan det blir dags att dra sig upp till Kärra Sporthall.
Där ska vi hålla i träningen.
Tänkte dela upp det lite, Carro tar kanterna, Jag tar niometersspelarna och Brodd målvakterna.
Ska ta och ändra om lite där, Lajnen har nämligen gott & blivit sjuk och jag tror inte att jag kan komma med några vidare vädefulla tips till kantspelare ;)

Ska bli jättekul att träna tjejerna ikväll. Är förstås lite nervös, men det går säkert över när vi väl kommer igång.

Missar tyvärr Sveriges match igen.
De hade spelat bra igår, så tråkigt att man missade den matchen.
Men får hoppas att de kan fortsätta vinna, då kan man kanske hinna se lite mer längre fram i mästerskapet.

Igår fick jag ett trevligt sms av min syster Mikaela.
Hon va ju så snäll och beställde byxdressen till mig, ni kommer la ihåg?


Denna snyggingen är MIN!!
Fick dock ett inte allt för roligt sms idag. Det var räkningen på byxderssen som kom ;)

Nu till en sak som jag har fudnerat på länge.
Jag har ju en bärbar dator som jag fick i studentpresent.
Den fungerade i början, men nu vill den inte alltid sammarbeta.
Sjukt irriterande när man sitter & kollar på klipp eller bara är inne på facebook och datan bara dör.
Nej så vill inte Bellabus ha det.

Jag ångrar ihjäl mig att jag inte köpte det jag ville från början, en MAC.
Jag gillar ju att fotografera och sedan jobba med bilder i photoshop.
Det blir ju bra mycket roligare att göra det med en dator som faktiskt sammarbetar.
Ska fortsätta att fundera på ett nyiknöp av en dator alltså. Känns som om att det är välbehövligt!

Nu släpper jag den tanken för en stund och njuter av sista kvarten på rasten :)

PUSS


glad

Ja så känner jag mig nu.
Hade en riktigt jobbig, men jävligt rolig träning.
Stationsträning med en del nya influenser.
Alltid kul.
Ser redan fram emot torsdagens träning.
är det min specialite, eller inte ;) hahah
Koordination, rörlighet. Där har jag stor förbättringspotential.


Sen är jag glad för att Sverige slog Tyskland idag !!!
Tränade ju, så kunde tyvärr inte se den matchen. Men fan va gött!
Läste att Jamina hade glänst. Även Gabriella i målet hade varit grym.
HON ÄR FRÅN KÄRRA !!! ;)
Ville bara säga de :P



Imorgon blir det som sagt träning med flickor 00.
Ska försöka fundera ut nån bra övning för 9-meters spelarna.

Har i bakgrunden på Sverige-Island. Herrlandslaget alltså.
Såg ju helt okay ut i första, nu går det desto trögare.
Får hoppas att dom tar det i alla fall.
Ska bli kul att följa VM i vår.



NU är herrarnas match slut och de lyckades vinna, gött !

Nu ska jag ta & slappa lite, innan det blir dags för att sova.

PUSS.



beroende

Ja Lindi.
Jag är beroende.
Visst det luktar utomlands. Men det luktar såååå gott !! ;)



Som Maria Montazami skulle sagt. MUMS

PUSS

stress-måndag

Ja usch & fy & blääääää.
Skönt att måndagen är över.

Den startade 06:00 - frulle, byta om ect.
06:40 dra fram genom all snö påväg till jobbet. Fullpackad väska = svinjobbigt.
07:00-16:00 Jobb
Åkte med Palle till Katrinelund.
Träffade dietisten.
Körde sjukt jobbigt spinningpass.
Fick "jenny massage" = aj.
Köpte en sallad på paprika.
Tränade handboll till klockan 21:00
22:00
Hemma efter att ha försökt att stretcha noga och tagit en välförtjänt dusch.
22:30 Lägga huvudet mot kudden.

Hade svårt att somna igår, sjukt konstigt(!) kände mig ju helt död.

Men jag överlevde dagen.
Nu är det ju tisdag och jag har precis käkat lunch.

Mammas operation igår gick bra, smsade nyss med henne.
Blev först lite orolig när hon frgade vem som vann Idol.
Hon hade allt snurrat till det lite lille mammsen ;)

Ikväll är det jobbigt fyspass på schemat a la Jenny.
Imorgon är det träningsledigt.
Kommer dock befinna mig Kärra Sporthall med flickor 00.
Jag, Brodd
och Lajnen ska hållai deras träning.
Först utelöp, sen ska vi planera ihop ett handbollspass :)
Ska bli kul, hoppas tjejerna också tycker det :)

Satt precis & kollade på nelly.com efter nån snygg partyblåsa att ha på nyår.
Såg en skitsnygg svart direkt.
Skulle ju haft en bild på den här, men det missade jag helt.
Får kika runt på det mera under veckan tror jag.
Till jul vet jag redan vad jag ska ha på mig.
Har ju massa klänningar, så jag behöver ju inte köpa nytt, får se hur jag gör.

Linda tycker att jag ska köra en lista på bloggen med olika ämnen att skriva om varje dag.
Känner mig just nu fantasilös och vet inte riktigt vad jag ska hitta på. Men ska allt ta & försöka fundera ut något ...

Nu är rasten snart slut.
Shit den här dagen bara flyger iväg :S



PUSS.

panik städning

Idag är det söndag. Andra advent.
Får se om vi hinner med lite adventsmys senare ikväll.
Det gör vi i alla fall inte nu.
Just nu är huset up & ner och städningen pågår för fullt.
Känns som när man va liten och skulle städa undan innan mamma & pappa kom hem.
Det va riktigt panikstädning.
Eller det såg oftast ut såhär.
Mikaela (min äldsta storasyster) sa till mig och Malin vad vi skulle göra.
Du städar köket, du städar hallen ect.
Sen sa hon. "Jag måste plugga"
Så det slutade med att jag och Malin städade.
Eller kanske mest Malin. Det med städning har liksom aldrig varit min grej ;)

Idag städar vi för mamma Katarina kommer hem ikväll.
Ska bli kul att höra om Ungernresan.
Imorgon ska mammsen operera sig, så vi ska få undan så mycket som möjligt här.

Snart är det dags för träning nr 1 idag för min del.
Efter det blir det lunch och genomgång. Sen träning nr 2.

Blir en fullspäckad dag med träning och städning.
Välbehövligt. Speciellt i mitt rum, ser som vanligt ut som ett bombnedslag.
Ska bli skönt att kunna träna igen. Tror jag kommer tycka det är apjobbigt. Men så är det ju alltid efter att man varit sjuk.



Bilden är på vinnarlaget som gick "stridande ur hättan" i gårdagens femkamp.
(kortet är taget innan tävlingen började, lag 1 va rätt kaxiga och sa att ta segerbilden redan nu. Visserligen hade de all rätt att vara det, de vann ju rätt lätt)



Här är en lite försenad bild på mitt och mammsens lussebullebak
:)



Lussebullebakning på friggagatan ...



JAG har gjort den till HÖGER, Malin gjorde en "KLASSISK LUSSEKATT" (den till vänster)



Jag innan den mycket roliga utgången där Real Mölndal typ ägde scenen ;)

Sådär. Nu har det blivit dags att få lite i magen innan träningen drar igång.
Fult ös.

PUSS

Så mycket bättre

Fredagen var över innan den hann börja för min del.
Jobb 07:00-14:00
Hem
för att göra massa saker.
Men INGET blev gjort.
Somnade som en stock klockan 18:00 och vaknade klockan 02:00 igen.
Lite halvpigg sådär, men när jag såg va klockan va slocknade jag direkt och sov tills det va dags att stiga upp igen.
Helt sjukt att jag kunde sova så länge. Men på fredagar brukar jag vara sjukt trött.
Kan ju ha att göra med att jag varit sjuk under veckan också, då brukar man ju inte vara på topp.

Har dock mått mycket bättre idag och det känns som om att jag kan gå för fullt den kommande veckan.
Som för övrigt kallas för helvetesveckan ...

Ny design blev det idag. Kände att det va dags. Höstlöv passade inte riktigt in i vårt numera vackra vinterland Göteborg.
Nu kanske inte rosa rosor sådär jätte juligt heller. Men tyckter det blev fint i alla fall ;)


Dagen har spenderats på en golfbana, sen en studio.
Vi har alltså haft lagaktiviteter idag och det va riktigt kul.
Vid golfen så gick vi inte runt en bana. Fick öva slag och köra lite puttar.
Golf är inte direkt min grej. Har inte det tålamodet. Sen gör det ju sjukt ont när man tar i som fan och missar bollen helt och slår i marken.
Kändes som om hanleden åkte av.
Mitt lag kom för övrigt sist i den femkamp som sedan utspelades. Men vinner man inte kan man lika gärna komma sist, eller? ;)

Besöket i studion va riktigt uppskattad.
Alla va superduktiga och jag tror att låten kommer bli kanon.

Just nu sitter en mätt Bellabus och kollar på Så mycket bättre.
Mysigt programm en myslördagskväll.

Imorgon är det träning, träning och träning.
Andra advent är det också.
Och mamma Katarina kommer hem från Ungernbesöket med jobbet.



(notera att bollen ligger kvar efter att Eddie har skjutit)








Har lagt in massa bilder nu från kameran. Så kommer kanske läggas upp lite mer bilder.
Har varit sparsamt med detta på sista tiden ...

PUSS.


aj

Tiden som "chef" är snart förbi.
Rätt skönt. Ganska ensamt här faktiskt :(

Sitter just nu och avnjuter den gudomligt goda lasagnen som mamma Katarina slängde ihop häromdagen.
Om någon undrar varför den blev så fantastiskt god, så tror jag att det är pga DOLMIOsåsen ;)

Idag är det torsdag. Vilket innbär att imorgon är det FREDAG :D
SÅÅÅÅÅ SKÖNT! Det är det ju i och för sig alltid ;)

Idag är det träning igen, hade ju träningsledigt igår.
Tveksamt dock om jag kan vara med idag. Ont i halsen imorse och känner mig inte helt hundra i kroppen.
Fick ju en rejäl genomgång av min rygg innan träningen i tisdags.
Tidigare när jag fått det har jag mått mycket bättre, ryggen har kännts kanon.
Men i tisdags mådde jag sämre.
Sprang extra länge på uppvärmningen för att bli varm - blev inte det.
Kände mig kall och bara frös, frös och åter frös. USCH. Dislike.

Kanske va så att jag hade nått skit i kroppen som massagen satte igång. Så jävla typiskt i så fall.
Nu kör vi verkligen sån träning jag behöver. Rörlighet & koordination ect.
Får se till att få väck skiten bara, har ju läger till helgen.


Igår mötte jag upp Eddie i hallen för att kolla på farmen.
Det blev tyvärr förlust.

Drog hem för att värma värmekuddarna och lägga i min säng så jag slapp frysa ihjäl när jag skulle somna.

Sitter och funderar på det jag nämnde i inlägget igår, om lite förändringar.
Det jag vill ändra på här i bloggen är :
utseendet
införa kategorier
uppdatera med egna bilder (från systemkameran)
fixa länkarna
ha lite teman

Ja, har som sagt en del att jobba med. Tror det hade varit kul med lite nytt här.

Ska ta vara på det sista på rasten nu.
Får hoppas att det blir ett inlägg ikväll och att inte min rygg hinner döda mig innan dess.

PUSS.


typ chef

Nja, kanske lite förskönat.
Men idag åkte mina kära kollegor iväg på konferens.
De ska käka julbord och ha lite spa-mys & grejer.
Jag är kvar här och sköter stället ;)

Sitter och packar reklam för fulla muggar.
Eftersom jag inte kan prata med någon så sitter jag och funderar på en del funderingar som jag vill göra med bloggen framöver.
Tänkte fixa och ändra om rejält. Får hoppas att det blir av. Hade varit kul, gillar förändringar.

Nu ska jag återgå till packandet.

Skriver nog några rader ikväll.
Ska sätta mig och fundera ut hur förändringarna ska ske osv. Nyfikna nu ? ;)

PUSS.

RSS 2.0